Код формы дайте ;)

[php] <?php
$name = htmlspecialchars ($_POST['name']);
$email = htmlspecialchars ($_POST['email']);
$mes = htmlspecialchars ($_POST['mes']);
$text .= "Имя: $name \n";
$text .= "Почта: $email \n";
$text .= "Сообщение: $mes \n";
if (!empty($name) && !empty($email) && !empty($mes))
{
$file = fopen ("mes.txt", "a+");
fwrite ($file,$text);
fclose ($file);
}
?>

<form action="faq.php" method="post">
<p>Ваше имя<br>
<input name="name" type="text" class="login_form" size="25">
</p>
<p>Ваше e-mail<br>
<input name="email" type="text" class="login_form" size="25">
</p>
<p>Ваш вопрос<br>
<textarea name="mes" cols="50" rows="5" class="body_txt"></textarea>
</p>
<p>
<label>
<input name="submit" type="submit" class="lsovet" id="submit" value="спросить">
</label>
</p>
</form>

<pre> <? include ('mes.txt')?> </pre>[/php]

если вообще не надо выводить сообщение то уберите

выводить то надо,
к примеру: написал сообщение отправил, сообщение появилось на тсранице, затем я просто обновляю страницу и оно второй раз появляется уже ниже

хмм немного не понял.
Т.е.
необходимо (даже сформулирвать не могу никак:rolleyes:)
при каждом обновление странице вписывать пустые строки в текстовый файл дабы сделать отступ?:wacko:
затем выводить их?

не то
обновилась страница, и вывелось то сообщение которое было введеено последним
Как этого избежать, чтоб оно не выводилось
К примеру 10 раз обновлю страницу и появится 10 одинаковых сообщений

эмм :wacko: этого не должно быть выводится содержание файла
Есть правда один вариант....
Когда вы обновляете страницу браузер вас спрашивает о том что поля формы содержат данные и если страницу обновить то запрос выполнится опять?
Если да то тут виноват сам пользователь а не скрипт скрипт получает данные и пишет их в файл как ему и написанно в функции.
Я себе смутно представляю реализацию защиты "От дурака" вне бд (там можно просто проверять уникальность введенного значения)
Единственное это если перед записью файла осуществлять по нему поиск фразы введенной в качестве сообщения и если она обнаруженна в точности с учетом регистра и пробелов, переносов всего всего тогда прерывать выполнение скрипта и выводить ошибку
НО у этого метода есть огромный минусище
Если файл будет крупным то посик по нему будет замедлять работу скрипта очень и очень сильно и если файл действительно большой то это и визуально будет видно

можно перезагрзку делать?
header("Location: <Файл с формой>");

Во пришел в голову элементарный вариант на ява скрипте. Просто при загрузке очищать форуму :prilichno: