Работаю 2 через 2, по 12 часов в день, с 8 до 20. Ну вот в рабочие дни сплю по 5 часов, т.к. в этой гребанной Москве что утром, что вечером постоянно в пробки попадаю. Работа правда не пыльная, на работе редко когда напрягаюсь, свой кабинет, когда рабочие дни попадают на выходные, то вообще частенько закрываюсь и сплю, пока по внутреннему телефону не вызовут) Но вот к примеру уснуть раньше 12 даже между рабочими днями не могу, если лягу в 10, то проваляюсь часов до 12 и только потом вырублюсь, так что уже привык к своему идиотскому графику)

Malganus, очень похоже на меня в плане того, что уснуть раньше не получаеься) да я как бэ привык к такому графику, привык что днём хожу сонный, сплю - но блин, понимаю, что работоспособность низкая, да и здоровью это наверняка вредит)
Кстати, что за работа такая, на которой спать можно? Может пригодиться в будущем, при выборе профессии))

системный администратор )

по будням сплю где-то часов 6-7,если удается то иногда сплю на работе (работаю электриком,если нет заявок то свободное время, могу спать, могу не спать, всегда по разному) по выходным стараюсь выспаться на все 100%, примерно часов 8 или 9. Кофе и сигареты помогают взбодриться.

Ооо) видимо это судьба))

А мне вот что-то ничего не помогает взбодриться) Ну сигареты я не пробовал)
На счёт выходных - также отсыпаюсь по полной, по 9-10 часов)

Может есть у кого-нибудь советы "как взбодрится" или "как бороться с усталостью и вечным желанием спать"?) Буду очень благодарен. Меньше сидеть за компом - не вариант, хотя бы потому, что от него я точно не устаю))

Не могу ответить не как) бывает 3 часа, бывает 8 бывает 10 )

7-8 часов всегда.

Скажу, как очень ленивый человек, легкая пробежка рано утром. Когда у меня совсем тоска и сонливость преследует по пятам, я несколько дней в неделю с утречка бегаю, свежий воздух положительно влияет. Хорошо бы конечно каждый день, но, как я написал раньше, я очень ленивый :sarcastic:

Пробежка по утрам точно нет и есть множество причин) Ну зимой вообще бегать проблематично, по утрам тоже проблематично)) Да и школа утром - бегать "до школы" вообще не представляю))
Но вот могу сказать, что на свежий воздух выхожу я действительно редко, могу несколько дней не выходить из дома (за исключением походов от школы и обратно)).